영양과 건강은 매우 밀접한 관계가 있지만 반드시 정비례하는 것은 아니다. 왜냐하면 영양가가 높은 식품이라고 해서 반드시 건강에 좋은 것은 아니기 때문이다. 건강이란 여러 가지 음식을 균형있게 섭취함으로써 비로소 얻을 수 있는 것이다. 영양가가 높은 음식을 즐겨 먹는다고 해서 얻어지는 것은 아니다. -오우미 쥰 지혜가 있을 때에는 번뇌가 없고, 번뇌가 있을 때에는 지혜가 없다. -불경 겸손하되, 자신의 뜻을 분명히 밝혀라. -앤드류 매튜스 사람은 자기가 행복할 때는 힘들었던 기억을 잊어버리고 역경에 처했을 때는 행복했었던 때의 일을 전혀 기억하지 못한다. -성서외경 군자는 남이 곤란해 있을 때 괴롭히지 않는다. 송(宋)의 양공이 초(楚)와 싸웠을 때 진중(陳中)이 한 말. -십팔사략 오늘의 영단어 - eradicate : 뿌리를 뽑다, 근절하다오늘의 영단어 - coastal fishing : 연안 어업오늘의 영단어 - Commander-in-Chief : 총사령관오늘의 영단어 - pay a tribute : 조의를 표하다, 문상하다말 위에 말을 얹는다 , 욕심이 많은 사람을 이르는 말.